fin de semana cambiante+ regla

hola chicas.

el fin de semana fue super cambiante a cuanto peso, el viernes me pese en la mañana y fueron 63kg, ese dia en la noche hubo carrete en mi casa, esperaba no tomar pero si bebi alcohol mucho alcohol y después de beber me insistieron que comiera porquerias y comi olvidandome de todo el hambre que pase durante el dia, sii k horror!! cuando desperte fue como noooo y me lamentaba por el hecho d haber comido tanto, parecía una pesadilla y lo peor es que no era pesadilla si no la maldita realidad, despues de haber asumido todo me subi a la pesa habia subido 1kg, tenia que hacer algo para bajarlo, no comi casi nada ,solo comí un poco de tomate ahh y tome mucho mate ,el dia de hoy me levante y me pese y marcaba 62kg, mañana ni idea que marcara por que hoy aparecio de improviso una amiga con una bolsa de papas fritas a mi casa, no me quedo otra que resivirla y conversar de mil y unas cosas.(no me quejo estuvo entrete su visita)

ese fue mi fin de semana a eso hay que sumarle que estoy con la regla.

buenas vibras para ustedes guapas!

por fin me pese

hola mis chicas guapas

no hay plazo que no se cumpla ni deuda que no se pague, llego el dia y me pese .

El resultado: subí 2 kilos (>.<)volvi a los 63kg , pero me tranquiliza saber mi peso por que no quiero seguir subiendo de peso y estar otra vez en los 68 kg sin darme cuenta y sabiendo mi peso se que eso no va a pasar.

ahora trabajar para bajar de peso y salir pronto de los 60.

besitos ! gracias x pasar.

.....

no hay mucho que decir, solo que me pongo las pilas de apoco, hoy si comí, pero de una forma "moderada", hice ejercicio, no demasiado hice 50minutos de bicicleta que creo que algo de calorías me habrán quemado ... también decir que estoy un poquito ansiosa con pesarme, pero no mucho.

ahora tomare mate por supuesto con endulzante .......y no hay nada mas que contar así que... mañana les cuento come me fue con la pesa.

hasta mañana guapas

besitos !!

pd: como me gustaría tener el cuerpo de esta chica . (foto)

caminando a ciegas

chikillas muchas gracias por sus comentarios, se que soy cobarde pero es por que, no se me da miedo el tema del peso , de pesarme y deprimirme creo que a todas alguna vez no a pasado eso de ver con impotencia el peso en que estamos y hacer todo lo contrario para bajarlo, sentarnos a comer con desesperación, pena rabia,mucha angustia y sobre todo culpabilidad (hasta algunas veces tener ese pensamiento de castigo y cortarnos) yo creo que eso me va a pasar cuando mire mi peso por eso, mañana comeré muy poco al igual que el jueves. para el viernes pesarme y que el cambio no sea tan brusco.

mis niñas preciosas muchas gracias por su apoyo.

besitos!

reviviendo

reviviendo después de caer al fondo !

intentando hacer las cosas bn

y con miedo ... mucho miedo a la bascula

miedo a lo desconocido

besitos!

PD: aunque no actualice, ni comente ..tengo que decir que las leo y que siempre las tengo presente y están en mis pensamientos las quiero mucho.

día 6 del ayuno

como saben ayer mi ayuno se fue a la mierda por la culpa de mi madre, pero ahora me da exactamente lo mismo si empieza con sus cosas de que coma, estoy dispuesta a peliarme con mis padres, con tal de no comer si empiezan con que coma pasare todo el día a fuera y llegare solo a dormir , pero no me van a obligar nuevamente a comer(ayer realmente me sentí mal y todo por su culpa)

hoy en la mañana cuando me pese se noto lo de ayer, subi medio kilo, volvi a los 61kg, la verdad encuentro que eso me anima a seguir ayunando por que mi idea era que al terminar el ayuno de los 15 días pesara 58kg y todavía lo puedo lograr.

hoy me alimente de:

al desayuno : un té

al almuerzo: lechuga + limón

once: té.

cena: nada.

hoy como al almuerzo comí lechuga hice un poco de ejercicio (algo ligero)

ahh otra cosa como ayer comi hoy andube con mucha energia cero hambre, muy bn.

besitos ! gracias por pasar y por sus comentarios que siempre los leo y les digo de corazón me animan mucho.♥

día 5 del ayuno

el dia de ayer fui dicil, discutí mucho con mi mamá me obligo a comer , llore y estuve apunto de cortarme.

por su culpa rompí el ayuno, ademas comer me hizo sentir muy mal, anduve con esa sensación de vomitar todo el maldito día .

hoy comí :

1vaso de leche descremada. + avena.

arroz y un poco de carne.

té + 1/2 pan.

la bascula marco: 60,5 kg

pero con todo lo que comi ayer >.<, estoy segura que tendrá consecuencias con el peso de hoy .

besitos!

día 4 del ayuno

hoy anduve con mas energía que ayer, aunque con una pequeña molestia en la cabeza, lo que si sentí mucha hambre y mi estomago sonaba de una manera que parecía que tenia un león hambriento dentro de mi.

no se hasta cuando pueda ayunar por que mi mamá ya esta sospechando que no como, desde ayer que me dice que no estoy comiendo, aunque yo hago mil y un truco para convencerla que como pero parece que no esta resultando, me dijo que en mi cara se notaba que tenia hambre y claro me mire detalladamente la cara al espejo y tengo ojeras bn marcadas y eso en los ojos diciendo "tengo hambre".hoy mi mamá me quería hacer cenar, pero se me ocurrió llamar a mi hermano para ir a su casa a ver una "peli" esto me sirvió para no comer.

Durante el día no fue muy difícil por que en mi casa no había nadie,pero igual tuve que luchar bastante conmigo por que tenia toda la comida a mi disposición y podía haber comido y vomitado y estoy segura que no se hubiese notado en el peso, pero no no lo hice luche contra esa ganas de comer. me siento feliz

hoy me alimente de

un café

1 chicle sin azucar.

con el peso también estoy contenta creo que sirvió lo mal que lo pase ayer por que hoy la bascula marco 1 kilo menos marco un 61

besitos !!

día 3 del ayuno

perdón por no actualizar el día de ayer, pero me acosté muy temprano, ya no soportaba el dolor de cabeza, solo quería que el día terminara lo antes posible.

ayer fue uno de los días mas horribles de mi vida (exagerando), primero en la noche tuve muchas pesadillas con la comida,(termine durmiendo muy poco) después llego la hora de levantarse y al dar mi primer paso siento una presión que comienza en la cabeza y termina en los pies y hacia que viera como todo nublado , me daba una sensación como si flotara, voy al baño me lavo la cara, pero lo mismo era como estar muy mareada tanto así que tuve que sentarme en el w.c. (nada agradable)

después de salir del baño sentía que las piernas me temblaban, lo primero que pensé fue: este es mi tercer día y me siento fatal, no quiero ni imaginar como me sentiré en el día 15. Me sentía realmente un fracaso.

Voy casi sonámbula a prepararme un café a ver si me daba energía , al dar el 2 sorbo casi vomito el café asi que me fui acostar por que odio la sensación de vomitar, después se me nublo todo y me quede dormida.

mas tarde mi mama me llama a comer y le dije que estaba delicada del estomago, que me habían dado ganas de vomitar así que comería solo lechuga a ver si vomito o no y si no me comería su comida. (por supuesto le dije que no estaba en condiciones de comer su comida).

La tarde se me hizo super lenta la cabeza me dolía demasiado y mi mama me mandaba a hacer cosas y yo recostada en la cama como, ya después después y mi mama me decía no seas floja párate, así que tenia que pararme y hacer cosas y después vuelta a mi cama, solo quería mi

cama.

ese fue mi día me alimente de

1 café

lechuga + 1 limón

1 litro de agua

mi pesaje fue de 62kilos. 1/2 kilo menos que ayer.

pD: siento que rompi mi ayuno al comer lechuga.

día 2 del ayuno

hola mis niñas:

el día de hoy a sido regular, la energía ya no es la misma de antes, el hambre aparece a ratos, mas en la tarde-noche pero aun soportable. "Dicen que los primeros 3 días son los peores, pero que después pasa" eso me repito en mi mente una y otra vez, sobre todo cuando mi mamá me tienta con un plato de tallarines con queso rallado, pero luego se fue y yo aproveche de tirar el plato a la basura. Mientras escribo me están dando retorcijones de estomago(puntadas), espero no tener pesadilla con la comida(parece tonto pero aveces me dan).

hoy me pese y la bascula marcaba 62,5kg algo es algo es medio kilo que antes estaba quizás donde pero en algún lugar no muy agradable.

hoy me alimente de:

3litros aprox

1 café

1 chicle sin azucar.

pd: el dolor de cabeza aparece a ratos (soportable aun )

besitos ! gracias x sus coment

día 1 de ayuno

hola mis lectoras:

hoy es mi primer dia de ayuno, e tenido mucha energía casi todo el día bueno a esta hora ya no tanto, no me a dolido la cabeza ni e sentido hambre,hasta el momento todo esta muy bn, lo que si me da mucha sed, pero para calmarla esta el agua.

hoy e tomado casi 3 litros de agua y un café con endulzante.

el ayuno lo comenze con 63 kg (eso marcaba la pesa hoy en la mañana), mañana en la mañana me pesare haber que tal.

un besito!!

gracias por leer.

ayuno prolongado ?buena idea ?¿

hola mis lectoras queridas:

desde ayer que e estado un poquito bajoneada por que hace rato que estoy en los 63kg (que pena) comenze a buscar dietas de todo tipo en internet por que el tiempo se me agota, no quiero llegar a navidad con mas de 60kg, llegue a una dieta llamada la dieta de la limonada para mi esa dieta es un ayuno se hace entre 10 a 40 dias, (mucho tiempo) se baja muchisimo de peso,por que no se come nada solo agua con sal y la famosa limonada. En youtube hay muchos videos de gente contando su experiencia, eso me inspiro a hacer un ayuno prolongado, me costo tomar esta decision, toda la noche pense en esto y en lo que vale la pena pasar hambre, hasta que finalmente me decisi voy a hacer un ayuno de 15 dias, para mi es mucho tiempo por que lo mas que e ayunado es 7 dias y eso fue hace muchisimo, pero estoy decisidida, quizas lo prolongue mas pero lo que si se que no puede durar menos de 15 dias.

Lo que consumire sera:

minimo 2,5litros al dia

chicles sin azucar

limonada(agua+limon+endulzante)

jugos light

gaseosas sin azucar

café

té.

estaba pensando que podia incluir lechuga por que es un alimento con calorias negativas( que opinan)

este ayuno me viene perfecto por que esta haciendo mucha calor y la dieta esta super refrescante.

si creen que podia agregar o sacar algo diganme en un coment porfa.

besitos!!

soy un desastre

el fin de semana planeado PERFECTO paso a ser un completo desastre, cero control, cero ejercicio, cero preocupación.... un infierno.