cumple de abuela

hoy fue el cumple de mi abuela postiza y comí ,comí mucho, la dieta quedo hasta ahi, espero mañana retomarla .

besitos!!

enojada.

chiquillas estoy desesperada, a mi no me molesta la gente pero cuando es mucha y invaden mi espacio me fastidia! hoy no e podido pesar por que mi mamá a estado todo el día casi metida en mi pieza, y no m puedo pesar frente a ella, mas encima que se dio cuenta que estoy a puro jugo de frutilla, el otro que se a pasado al lado mio (casi vigilandome) es mi sobrino,y para colmo mi tía también da vueltas por aquí,tampoco me puedo pesar en el baño por que tendría que llevar la pesa de mi pieza al baño y en el camino de seguro me tropiezo con alguien.
no me queda de otra que esperar la noche para pesarme>.<
mi intake hasta ahora es:
desayuno: jugo livean (4cal)
almuerzo: zumo de frutilla (18cal).
once: zumo de frutilla (18cal)
cena:te verde(2cal) + 2 frutillas (9cal)
total: 49cal .

muriendo de calor

hola chicas:

literalmente muero de calor, lo único bueno es que tengo mi jugo de frutillas heladito en el refri a mi disposición.

cuando me pese en la mañana volvi a ver el 62, pero tampoco estoy tan angustiada por que estoy segura que mañana sera menos.

intake:

desayuno: café (no puedo dejarlo)

almuerzo: zumo de frutillas

once: zumo de frutillas

cena:nada ...

45cal. aprox.

besitos!

dieta de frutillas

hola chicas, ya me decidí la dieta va a ser una mezcla entre la dieta de la sopa y de batidos.

la dieta de la sopa , esta muy probada que funciona, pero hay un problema , no creo que tenga la paciencia de cocinarme sopa todos los días, y si lo piensan bn la sopa es agua + aderezos , y los zumos para mi son casi = k la sopa pero con verduras no cocidas , pero los zumos de verduras son super malos (de sabor), no es la idea hacer arcadas cuando este comiendo asi que todo eso salio como conclusión ahh y incluyendo que mi tía me llevo frutillas de regalo : hacer zumos de frutillas !!

si, todo para eso "zumos de frutillas", me haré 2 zumos al día uno al desayuno o almuerzo(x si no alcanzo a tomar desayuno, cosa que casi siempre me pasa)y otro a la once-cena.

el zumo contiene:

3 frutillas pequeñas(o 1 grande ,la idea es que la cantidad de frutilla sea del porte de la palma de la mano)

agua a gusto (en mi caso son 200ml)

con eso espero bajar de peso!

besitos !!

10 días para navidad + recibo dietas

a 10 días de navidad, o mejor dicho 10 días para el 24 de diciembre(para mi navidad comienza el 24 con la cena familia, regalos etc etc.) aun estoy en los 62kg , necesito bajar de peso por lo menos llegar a los 60kg.

o sino pasare una navidad muy depre. mi idea era estar en los 57 kg pero ya eso seria casi imposible, por que solo tengo 10 dias >.<.

si tienen alguna idea de que dieta puedo hacer, me la dejan como un coment.

besitos gracias x leer. (por fa necesito dieta rapida).

fin de semana cambiante+ regla

hola chicas.

el fin de semana fue super cambiante a cuanto peso, el viernes me pese en la mañana y fueron 63kg, ese dia en la noche hubo carrete en mi casa, esperaba no tomar pero si bebi alcohol mucho alcohol y después de beber me insistieron que comiera porquerias y comi olvidandome de todo el hambre que pase durante el dia, sii k horror!! cuando desperte fue como noooo y me lamentaba por el hecho d haber comido tanto, parecía una pesadilla y lo peor es que no era pesadilla si no la maldita realidad, despues de haber asumido todo me subi a la pesa habia subido 1kg, tenia que hacer algo para bajarlo, no comi casi nada ,solo comí un poco de tomate ahh y tome mucho mate ,el dia de hoy me levante y me pese y marcaba 62kg, mañana ni idea que marcara por que hoy aparecio de improviso una amiga con una bolsa de papas fritas a mi casa, no me quedo otra que resivirla y conversar de mil y unas cosas.(no me quejo estuvo entrete su visita)

ese fue mi fin de semana a eso hay que sumarle que estoy con la regla.

buenas vibras para ustedes guapas!

por fin me pese

hola mis chicas guapas

no hay plazo que no se cumpla ni deuda que no se pague, llego el dia y me pese .

El resultado: subí 2 kilos (>.<)volvi a los 63kg , pero me tranquiliza saber mi peso por que no quiero seguir subiendo de peso y estar otra vez en los 68 kg sin darme cuenta y sabiendo mi peso se que eso no va a pasar.

ahora trabajar para bajar de peso y salir pronto de los 60.

besitos ! gracias x pasar.

.....

no hay mucho que decir, solo que me pongo las pilas de apoco, hoy si comí, pero de una forma "moderada", hice ejercicio, no demasiado hice 50minutos de bicicleta que creo que algo de calorías me habrán quemado ... también decir que estoy un poquito ansiosa con pesarme, pero no mucho.

ahora tomare mate por supuesto con endulzante .......y no hay nada mas que contar así que... mañana les cuento come me fue con la pesa.

hasta mañana guapas

besitos !!

pd: como me gustaría tener el cuerpo de esta chica . (foto)

caminando a ciegas

chikillas muchas gracias por sus comentarios, se que soy cobarde pero es por que, no se me da miedo el tema del peso , de pesarme y deprimirme creo que a todas alguna vez no a pasado eso de ver con impotencia el peso en que estamos y hacer todo lo contrario para bajarlo, sentarnos a comer con desesperación, pena rabia,mucha angustia y sobre todo culpabilidad (hasta algunas veces tener ese pensamiento de castigo y cortarnos) yo creo que eso me va a pasar cuando mire mi peso por eso, mañana comeré muy poco al igual que el jueves. para el viernes pesarme y que el cambio no sea tan brusco.

mis niñas preciosas muchas gracias por su apoyo.

besitos!

reviviendo

reviviendo después de caer al fondo !

intentando hacer las cosas bn

y con miedo ... mucho miedo a la bascula

miedo a lo desconocido

besitos!

PD: aunque no actualice, ni comente ..tengo que decir que las leo y que siempre las tengo presente y están en mis pensamientos las quiero mucho.