Las frutas se dividen en grupos segun su color:
Las frutas rojas contienen bastante azucar a si que no las recomiendo , aunque si se puede comer deves en cuando. ejemplo el tomate lo recomiendan bastante en las dietas por que produce saciedad .
Las frutas amarillas o naranjas son mui buenas por ser acidas como las naranjas, limon, mandarina, zanahorias, todas tienen pocas calorias).
Las frutas blancas lo unico que recomiendo de estos seria la coliflor y puede ser el melón por que creo que sirve para limpiar el cuerpo.
Las verdes recomiendo muchos como el brocoli, esparragos, poroto verde, pepino,lechuga, apio. son mis preferidos por k son los alimentos negativos osea que no tienen casi nada de calorias genial!!!!.
Las frutas azules solo recomiendo uvas pero solo un poco por que igual tiene bastante azucar y son bastante caloricos.Todos son bastante dulces.
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