consejitos

*toma agua y cosas liquidas de preferencia tibias y calentitas por que si tomas cosas heladas el cuerpo se pone en ahorro de energia y por lo tanto el gasto calorico es menor .
* toma cafe aumenta el metabolismo.
*come limon en ayuna elimina grasa .
* si un dia te exediste en la comida y no tienes un laxante cerca toma agua de oregano sirve de laxante . ( el oregano se hierve en una olla con agua y despues te tomas el aguita).
* anda trayendo siempre en tu bolso o pantalones chicles sin azucar porque no tienen casi nada de calorias y es verdad en masticar tu gastas calorias asi que mastica arto chicles.
* toma muchisima agua sirve para limpiar el cuerpo.
* intenta no comer carne, cuando t vayas a comer un pedaso de carne piensa que el animal igual queria vivir.
*lee un libro de preferencia de esos que narran la historia de alguna chika ana o mia.
unos de los libros que yo recomiendo abzhurda de cielo latini . es bueno .
* por si eres mia te recomiendo que tte comas un platano en medio de atracon o casi antes de terminar te ayudara a sacar la comida mas facil.
* en tu pieza coloca poster o imagenes de thinspiration en espacial de modelos famosas por si te preguntan por que las colocaste di que es por q tiene la ropa de tu diseñador favorito o por es una cantante q t gusta o simplemente q t gusta como es i k ati igual t gustaria ser una modelo como ella.