campo, truenos,relámpagos, cogollitos y regalones

hola flacas
este fin de me arranque al campo, fue una ida al paraíso ... lo necesitaba ! no comí mucho a lo mas 2 galletas que se fueron por donde entraron.

besos ! 

vamos bien !

flacas !
les cuento ya es miércoles y e visto cambios favorables ....hoy en la mañana mi bascula marco 54 kilos creo que todo eso gracias a que ayer no pare durante todo el día,  .....................una coca cola light ,cigarros y chicles, fue lo único que mi boca vio hasta que llegue a mi casa como las 9, digo esto por que después me devore todo lo que encontré, por supuesto corrí al baño después  de ese atracón nivel dios ! creo que realmente sirvió por que quede con el estomago vació y a los 5 minuto tenia hambre d nuevo pero decidí dormir para no comer nuevamente.
Eso es todo por hoy ...me voy a la u ! ............que tengan lindo día !
adiós flacas <3 p="">

caí en lo mismo

hola mis flacas queridas
Anoche arruine el esfuerzo de casi una semana , ayer después de estar todo el maldito día sin comer, me tente con un plato de espagueti con queso, después un vaso de leche con chocolate (grande) y 1/2 paquete de galletas de avena.
por supuesto no aguante mas y me fui corriendo al baño a devolverlo todo imagínense para mi llevar 6 días sin vomitar es muchísimo tiempo, no e aguantado tanto desde ya 2 años , pero el hecho de que aguante solo 6 días me indica que estoy mas bulimica que nunca, eso me tiene preocupada por que siento que se me salio de las manos y no puedo pedir ayuda con esto por que todos piensan que es un tema superado.
creo que no me queda otra que ser fuerte y sanarme sola.
un besito !
las quiero un montón.

pequeña escapadita!

hola mis flacas queridas
este fin de semana nos dimos una escapadita como familia, fuimos a una casa en la playa que tiene mi tía para celebrar el cumple de mi prima, lo pase muy bien, creo que  necesitaba un descanso, amo ese lugar por que no solo es playa si no también esta lleno de arboles entonces no hace ese calor sofocante que me mata, bueno y pasando al tema de la comida... comí con un poco de cargo de conciencia , pero aun así no me arrepiento,pero a la vez de comer también camine  muchísimo, me pase caminado día y noche. así que los gramos que allá subido espero bajarlos con ejercicio por que ahora  me pondré las pilas.
espero que esten muy bn mis flacas queridas.
un beso !!

PD: ojala tuviera yo ese cuerpo (foto) :C

....

enferma ..   odio estar con gripe en verano , por suerte ya queda poco .

hasta siempre  , las quiero ♥.

Año nuevo ..vida nueva !!!

Como dice el titulo de mi entrada año nuevo .. vida nueva , yo se que no e sido la mas positiva en mi vida pero esta vez lo intentare, este año espero que sea mi año, espero lograr mis objetivos y por supuesto estar presente en mi blog y por si fuera poco lograr mi meta , espero bajar ..11 kilos este año y mantenerlos :D

Creo que con la ayuda de ustedes todo es posible.

Muchas gracias mis lectoras (Espero  que todavía estén ahí) las quiero de todo ♥♥ ! besos .

lluvia de verano + pizza vegana

hola chiquillas
hoy el día a estado como si fuera invierno, algo de frió y lluvia ... mucha lluvia y es verano !
me gustan los días lluviosos sobre todo si son debes en cuando y si tengo el estomago vació, no se me da eso como de una sensación de frió y fragilidad por todo el cuerpo y me siento como una pluma, no como el orangután de siempre, aunque sea solo un instante me hace sentir bien.
mi peso de hoy fue de 60 creo por que me pese después de haber tomado desayuno y  la bascula marcaba aprox.60,5. Con el peso me conformo era lo que esperaba ademas que estoy a un paso del salir del maldito 60 que tanto me agobio en su momento.
otra cosa acabo de cocinar una pizza vegana espero que allá quedado pasable por que no soy muy buena cocinera, la pizza es para mi almuerzo de mañana por que mis padres ya me andan vigilando un poco a la hora de comer por que dicen que casi no me ven comer, así que se me ocurrió preparar algo sano y que pueda comer frente de ellos para que no anden tan atentos si es que como o no ahh y no quiero que me anden ofreciendo carne por que decidí no comer carne y es obvio que mañana hacen carne (todos los domingos preparan lo mismo).
ahora en este instante no estan mis papas asi que me voy a dormir antes que lleguen para no comer con ellos, y luego les dire que no se,....    comi cereal. (mentirisila ja )
esu besitos mis niñas preciosas! las quiero mucho muack !


intake :
desayuno: jarron grande de té + 1/2 zanahoria
almuerzo: 4 rebanadas de tomates, 1 choclo,pepino + 2 duraznos
once: 1 taza de té verde + 1 litro de cachantun más
cena: ---------------

buenas nuevas!

hola chicas! 
las extrañe demasiado, casi un mes sin escribir es mucho tiempo,pero lo bueno es que a pesar de no escribir nada ni estar en contacto con ustedes no deje de lado el tema del peso, igual me pesaba todos los días y intentaba de alguna forma bajar o mantener el peso, cosa que no fue muy fácil por que en vacaciones llueven las cosas ricas, mi peso fue casi como estar en una montaña rusa, bajar, subir ,bajar y volver a subir, pero lo importante es que me queda poco para salir de los 60 y eso me anima.
chicas ya me pondré al día con sus blog! espero que estén todas muy bn. besitos♥♥

cumple de abuela

hoy fue el cumple de mi abuela postiza y comí ,comí mucho, la dieta quedo hasta ahi, espero mañana retomarla .

besitos!!

enojada.

chiquillas estoy desesperada, a mi no me molesta la gente pero cuando es mucha y invaden mi espacio me fastidia! hoy no e podido pesar por que mi mamá a estado todo el día casi metida en mi pieza, y no m puedo pesar frente a ella, mas encima que se dio cuenta que estoy a puro jugo de frutilla, el otro que se a pasado al lado mio (casi vigilandome) es mi sobrino,y para colmo mi tía también da vueltas por aquí,tampoco me puedo pesar en el baño por que tendría que llevar la pesa de mi pieza al baño y en el camino de seguro me tropiezo con alguien.
no me queda de otra que esperar la noche para pesarme>.<
mi intake hasta ahora es:
desayuno: jugo livean (4cal)
almuerzo: zumo de frutilla (18cal).
once: zumo de frutilla (18cal)
cena:te verde(2cal) + 2 frutillas (9cal)
total: 49cal .

muriendo de calor

hola chicas:

literalmente muero de calor, lo único bueno es que tengo mi jugo de frutillas heladito en el refri a mi disposición.

cuando me pese en la mañana volvi a ver el 62, pero tampoco estoy tan angustiada por que estoy segura que mañana sera menos.

intake:

desayuno: café (no puedo dejarlo)

almuerzo: zumo de frutillas

once: zumo de frutillas

cena:nada ...

45cal. aprox.

besitos!

dieta de frutillas

hola chicas, ya me decidí la dieta va a ser una mezcla entre la dieta de la sopa y de batidos.

la dieta de la sopa , esta muy probada que funciona, pero hay un problema , no creo que tenga la paciencia de cocinarme sopa todos los días, y si lo piensan bn la sopa es agua + aderezos , y los zumos para mi son casi = k la sopa pero con verduras no cocidas , pero los zumos de verduras son super malos (de sabor), no es la idea hacer arcadas cuando este comiendo asi que todo eso salio como conclusión ahh y incluyendo que mi tía me llevo frutillas de regalo : hacer zumos de frutillas !!

si, todo para eso "zumos de frutillas", me haré 2 zumos al día uno al desayuno o almuerzo(x si no alcanzo a tomar desayuno, cosa que casi siempre me pasa)y otro a la once-cena.

el zumo contiene:

3 frutillas pequeñas(o 1 grande ,la idea es que la cantidad de frutilla sea del porte de la palma de la mano)

agua a gusto (en mi caso son 200ml)

con eso espero bajar de peso!

besitos !!

10 días para navidad + recibo dietas

a 10 días de navidad, o mejor dicho 10 días para el 24 de diciembre(para mi navidad comienza el 24 con la cena familia, regalos etc etc.) aun estoy en los 62kg , necesito bajar de peso por lo menos llegar a los 60kg.

o sino pasare una navidad muy depre. mi idea era estar en los 57 kg pero ya eso seria casi imposible, por que solo tengo 10 dias >.<.

si tienen alguna idea de que dieta puedo hacer, me la dejan como un coment.

besitos gracias x leer. (por fa necesito dieta rapida).